Taekwondo Team Gera
Taekwondo Team Gera - Berliner Str. 26 - 07545 Gera

Neu im Angebot - Sekwondo

Taekwondo Sport und Fitness für 25-50 Jährige

Unser Taekwondo Team TSV 1880 Gera Zwötzen hat seit September 2012 sportliches Neuland betreten. In der Turnhalle der 2. Regelschule Gera- Debschwitz wird jeden Freitag von 19.00 - 20.30 Uhr eine Trainingszeit für Senioren Taekwondo – kurz SEKWONDO durchgeführt.

Stellt sich die berechtigte Frage: „Passen Kampfsport und älter werden zusammen? Ab wann ist man zu alt für Taekwondo?“ Taekwondo ist eine 2.000 Jahre alte koreanische Kampfkunst, die hier traditionell von Jung und Alt praktiziert wird. Es ist unbestritten so, dass Sie Ausübung eines Sportes zu einer besseren Lebensqualität führen kann. Für Jung und Alt gilt, dass sportliche Betätigung eine der Voraussetzungen für den Erhalt der körperlichen und geistigen Fitness ist. ES IST NIE ZU SPÄT, auch im Erwachsenenalter hiermit wieder zu beginnen. Im Taekwondo ist das in jedem Alter auf eine Art und Weise möglich, die beispielhaft ist. Das traditionelle Taekwondo ist ein Gesundheitssport, der für jedes Geschlecht und jedes Alter geeignet ist. Es ist zunehmend, dass immer mehr Menschen diesen Sport bis ins hohe Alter ausüben.

Es geht nicht darum, sich mit jungen Sportlern zu messen, sondern es geht um regelmäßige gut dosierte Belastung im Training, die zur Verbesserung der Ausdauer, Rektionsfähigkeit und der allgemeinen Beweglichkeit führen. Das „Do“ im Taekwondo bezeichnet den geistigen Weg, heißt den Blick nach innen, Selbstdisziplin und Selbstkontrolle. Das regelmäßige Training hat eine gewisse Ausgeglichenheit zur Folge, die sich positiv auf den Alltag auswirken kann. Theoretisch ist vielen bewusst, dass mangelnde Bewegung Sehnen und Muskeln verkümmern lässt und das Körpergefühl, wie z.B. Gleichgewicht abnehmen. Im Erwachsenenalter den entscheidenden Schritt zu wagen, ist oft schwer, da es begleitet ist von Bedenken und Ängsten.

Bei uns BIST DU GENAU RICHTIG, wenn Du zwischen 25 und 50 Jahren alt bist und mit Gleichgesinnten beginnen möchtest, etwas zu verändern. Gern besteht jederzeit die Möglichkeit zu einem Schnuppertraining.

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Aktuelles:

- "Trainingszeit der besonderen Art" (Bericht)



Birgit Pretzel
Trainerin Sekwondo